AQUAGYM SENIOR

L'Aquagym Senior, c'est quoi ? L'aquagym est un sport doux puisque, portés par l'eau, les articulations et les muscles ne subissent aucun choc. Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que
le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adapté à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pour qui ? Les personnes âgées de 60 ans et plus.

Quel équipement ? Tenue de sport adaptée, maillot de bain, bonnet, lycra, crème solaire, serviette, lunettes de soleil, bouteille d'eau.
Pour la crème solaire, pensez à vous équiper d'une protection solaire d'un indice 30 ou 50 à appliquer 30 minutes avant votre activité et à renouveler toutes les deux heures.

Tarif 2023 : 50€ / an pour une séance par semaine