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NOUVELLE ACTIVITÉ : AQUAFITNESS
Publié le 11 septembre 2021 par Michel DESIRE
L'Aqua Fitness, une variante intense de l’aquagym et beaucoup plus FUN !
À l'instar de l'aquagym, l'Aqua Fitness consiste à réaliser une série d'exercices qui favorisent le renforcement musculaire.
Tous les muscles sont sollicités, la différence est que le rythme est soutenu - beaucoup plus que dans sa grande sœur - et monte crescendo jusqu'à la fin du cours !!
Pour plus de renseignements,
Rendez-vous au secrétariat du CNSJ !
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